Kompletnie poza planem, luźno ale dokładnie, w ramach rozpłynięcia
100m RR kraul
100m RR grzbiet
100m RR kraul
200m RR zmienny
3 x 200m ŁAPY BAŃKI kraul
8 x 25m NN kraul PŁETWY - uda.uda. 5 sek przerwy
4 x 25m NN delfin płetwy pod wodą
Total: 1400m
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz