wtorek, 28 czerwca 2011

TRENING 28.06.2011

Rozpływanie: 1000m
5 x (100m kraul RR, 50m delfin, 50m kraul NN)


Zadanie główne: 1400m
4 x ( 200m łapy bańki na 50%, 100m CS na 70%, 50m CS na maxa)


Luz: 100m



Total: 2500m

Autor: MICHU o 22:31
Etykiety:

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)