Trening 27.07.2011

BPS dzień X by J.G.

200m dowolnie
100m NN delfin plecy / grzbiet
100m NN do zmiennego

3 x 100m KRAUL start w 1:50
2 minuty - wypoczynek
3 x 100m KRAUL start w 1:40
2 minuty - wypoczynek
2 x 150m KRAUL start w 2:10
2 minuty wypoczynek
1 x 200m KRAUL MAX

200m luz

Total: 1700m