Trening 26.07.2011

BPS dzień IX by J.G.

200m NN do zmiennego
200m RR do zmiennego dokładanka
100m kraul

5 x 50NN start w 1:25
2 x 100NN start w 2:20
5 x 50RR start w 1:10
2 x 100RR start w 2:00

2 x 200 kraul start w 3:00

4 x 50m luz

Total: 2000m