Trening 12.08.2011

BPS dzień XIX by J.G.

200m dowolnie
4 x 50m NN delfin

2 x (5 x 50m) skok 25m 90% + 25m luz

2 x (5 x 50m) skok 90% styl

20 x nawrót MAX

20 x skoki dzikiej kuny :/

100m luz

Total: 1500m