Trening 25.07.2011

BPS dzień VIII by J.G.

200m dowolnie luźno
200m zmienny luźno

3 x 200m kraul start w 3:30
2 x 200m RR kraul start w 3:15
2 x 300m Łapy start w 4:45

100m dokładanka oddech co 5 i 7

Total:2100m